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심리학35

스탠퍼드 뇌과학 교수가 말하는 실수 중심의 학습 전략 우리는 종종 실수를 두려워합니다. 그러나 스탠퍼드 대학의 뇌과학 교수 앤드류 후버만은 실수하는 것이 학습의 핵심이라고 주장합니다. 그의 연구와 이론을 바탕으로, 왜 우리가 실수를 통해 더욱 성장할 수 있는지, 그리고 그것이 뇌와 어떻게 연관되어 있는지 알아보겠습니다. 1. 신경 가소성과 그 중요성 사람들은 새로운 것을 배우거나 경험할 때, 그 과정에서 뇌의 신경세포가 새롭게 연결되며 변화하는 것을 '신경 가소성'이라고 합니다. 이는 우리의 뇌가 경험에 따라 유동적으로 변화할 수 있는 능력을 의미하며, 이로 인해 우리는 끊임없이 새로운 지식과 기술을 습득할 수 있습니다. 신경 가소성은 뇌의 여러 영역에서 관찰될 수 있습니다. 예를 들어, 언어 학습에서는 뇌의 왼쪽 이마뒤쪽 영역인 브로카 영역이 활성화되며,.. 2023. 9. 21.
동료의 쌀쌀한 태도 변화: 원인과 해결방법 여러분, 업무 중에 동료가 갑자기 달라진 태도를 보이는 것에 당황한 적 있나요? 예전에는 웃으면서 대화를 나눴던 동료가 이제는 차가운 얼굴로 당신을 대한다면, 이는 단순한 개인적 문제 이상으로 작용할 수 있습니다. 근무 환경, 팀의 성과, 심지어 여러분의 정신 건강까지 위협하는 이 문제를 어떻게 해결해야 할까요? 이 문제는 여러분만의 문제가 아닙니다. 많은 사람들이 이런 상황을 경험하고, 그로 인해 업무의 효율성은 물론, 팀 내의 분위기까지도 악화시키고 있습니다. 이 글을 통해 여러분은 동료의 태도 변화가 왜 일어나는지 그 원인을 근본적으로 이해할 수 있을 것입니다. 그리고 이 문제를 해결하기 위한 실질적인 방법을 알아보도록 하겠습니다. 동료의 태도 변화는 외부 환경의 영향을 크게 받는다. 환경적 변화가.. 2023. 9. 4.
다중 관점: 현대 사회에서 권력 창출의 비밀, 시선의 집중 현대 사회에서 권력을 창출하는 데에는 많은 방법이 있지만, 그 중에서도 '많은 사람들이 바라보는 순간, 권력이 생긴다'는 원칙이 여전히 유효하다. 이 원칙은 과거부터 현재까지 권력의 구조와 인식 변화를 보여주며, 우리가 살아가는 사회와 문화에 큰 영향을 미친다. 영상 촬영 기법 중 로우 앵글이라는 기법이 있다. 이는 카메라를 아래에서 위로 올려 대상체를 촬영함으로써 대상체에 원근감과 권위를 부여한다. 이 기법은 신전이나 왕의 성이 높은 곳에 위치했던 고대 사회의 권력 구조를 반영한다. 고대 사회에서는 높이가 권력을 상징했으며, 사람들은 높은 곳을 바라보며 존경하고 숭배했다. 그러나 현대 사회에서는 물리적인 공간에서의 위치보다 미디어와 같은 가상 공간에서의 위치가 중요하다. TV나 영화, 인터넷 등의 미디.. 2023. 6. 29.
단계별로 살펴보는 프로토콜: 성공적인 변화를 위한 로드맵 "프로토콜"이라는 단어는 그 자체로 많은 의미를 내포하고 있다. 컴퓨터 네트워킹에서 사용하는 용어로서, 프로토콜은 데이터 통신이 어떻게 이루어질 것인지를 정의하는 규칙 집합이다. 그러나 여기서 우리는 "프로토콜"이라는 단어를 더욱 넓은 맥락에서 보도록 하겠다. 먼저, 주변환경을 체크한다. 이 단계에서는 현재 상황에 대한 이해를 확립한다. 이는 관찰과 분석, 그리고 그로부터 도출된 사실들을 매핑하는 과정을 포함한다. 그 매핑은 사실과 그 의미의 결합을 통해 이루어진다. 이 단계에서는 특정 사실이 반복적으로 등장하면 그것이 주어진 맥락에서 중요한 역할을 하고 있다는 점을 인지하는 것이 중요하다. 다음으로, 제안이 이루어진다. 이 과정에서는 체험을 통해 새로운 가능성이나 아이디어를 탐색한다. 이렇게 제안된 아.. 2023. 6. 29.
첫인상과 최근정보가 판매에 미치는 영향: 초두효과와 최신효과의 비즈니스 전략적 활용 비즈니스의 세계에서는 종종 '첫인상이 가장 중요하다'라는 말이 통용된다. 이는 사실상 "초두효과"라는 심리학적 현상을 지칭하는 것으로, 사람들이 정보나 사람, 상품에 대한 첫 번째 인상을 특히 중요하게 여기는 경향을 나타낸다. 한편으로, 사람들은 마지막으로 접한 정보도 잘 기억하는 경향이 있으며, 이를 "최신효과"라고 한다. 이 두 효과는 심리학, 마케팅, 브랜딩, 그리고 세일즈 전략에서 중요한 역할을 한다. 초두효과는, 첫 번째로 접하는 정보가 인식과 판단에 큰 영향을 미치는 현상이다. 예를 들어, 소비자가 상품을 살 때, 그 상품에 대한 첫인상이 매우 중요하다. 즉, 상품의 포장, 디자인, 브랜드 이미지 등은 소비자의 구매 결정에 큰 영향을 미친다. 마찬가지로, 고객이 한 브랜드나 제품에 대해 처음으.. 2023. 6. 25.
메타인지와 자기객관화: 부를 이끄는 두 가지 중요한 능력 부유함이란 상대적인 개념으로, 단순히 물질적인 재산 뿐만 아니라 풍요로운 지식, 품위, 그리고 이를 관리하고 유지하는 능력을 포함한다. 이러한 부의 본질을 이해하고 추구하는 데는 메타인지와 자기객관화의 중요성을 인지하는 것이 필수적이다. 메타인지는 자신의 생각과 학습 과정을 이해하고 평가하는 능력을 의미한다. 이것은 문제 해결과 의사 결정에 있어 중요한 역할을 하는데, 우리가 해야 할 일을 어떻게 효율적으로 처리할 수 있는지를 판단하게 해준다. 예를 들어, 부자가 되기 위해서는 투자 전략을 세워야 하고, 이는 여러 가지 변수를 고려해야 하는 복잡한 문제 해결 과정을 포함한다. 이 과정에서 메타인지 능력이 높은 사람은 자신의 생각을 명확히 인식하고, 자신이 사용하는 전략의 장단점을 파악하며, 필요에 따라 .. 2023. 6. 25.
인지 부조화: 시선을 사로잡고 마음을 움직이는 전략 인지 부조화(Cognitive Dissonance)는 마케팅과 심리학에서 중요한 개념으로, 브랜드와 제품에 대한 소비자들의 인식과 행동 사이에 불일치가 발생할 때 느끼는 불편함을 의미한다. 이 불편함은 소비자들로 하여금 새로운 정보나 제품을 탐색하도록 만든다. 기업들은 이를 활용하여 소비자들의 주의를 끌고, 그들의 마음과 행동을 움직이는 데 성공할 수 있다. 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)는 인지 부조화 이론을 제시했다. 이 이론은 사람들이 모순된 믿음이나 행동을 가질 때 불편함을 느낀다고 설명한다. 기업들은 이 불편함을 줄이기 위해 소비자들이 자신들의 제품이나 서비스에 적응하도록 유도하는 데 이론을 활용하고 있다. 사람들은 일상에서 흔히 볼 수 있는 것들에는 별로 관심을 두지 않는다.. 2023. 6. 21.
성공하려면 메타인지를 키워라 : 자기객관화 "우리 모두는 자신만의 월드컵을 치르고 있다."라는 말이 있다. 그렇다면 이 월드컵에서 승리하려면 어떤 전략이 필요할까? 단순히 기량만으로 승부를 가를 수 있을까? 아니다. 결국 승리의 열쇠는 '스스로를 알고, 스스로를 이해하는 것', 즉 '메타인지'에 있다. 메타인지, 자기객관화의 시작 메타인지란 무엇일까? 단순히 용어의 의미만을 봐서는 '이해하기 어려운' 개념으로 여길 수 있다. 그러나 그 본질을 파악하면, 메타인지는 '스스로를 이해하고, 스스로를 가르치는 능력'이다. 핵심은 '스스로'이다. 누군가가 우리를 가르치는 것이 아니라, 우리 스스로가 '내가 어떻게 배우는지, 어떻게 생각하는지'를 파악하는 것이다. 메타인지의 중요성은 어디에서 비롯될까? 우리가 배우는 과정에서 발생하는 오류를 돌아보면 그 답.. 2023. 6. 16.
늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다: 지금 당장 공부하자, 뇌의 가소성 "이미 늦었다." 이것은 우리 모두가 한 번쯤은 경험해 본, 사람의 인생에서 불가피하게 마주치게 되는 순간의 감정일 것이다. 이런 순간에 우리는 보통 절망적이고 무력한 기분을 느낀다. 하지만 이것은 막연한 자신감 하락의 표현이 아니라, 그 어떤 변화와 발전의 티끌을 안고 있는 새로운 시작의 순간일 수 있다. 우리의 뇌는 우리가 인식하지 못하는 곳에서 변화와 발전의 톱니바퀴를 끊임없이 돌리고 있다. 이제, 그 신비로운 뇌의 가소성에 대해 탐구하며, 우리 자신에 대한 이해를 더욱 깊게 하자. 뇌의 가소성이란, 뇌가 학습과 경험을 통해 자신의 구조와 기능을 지속적으로 변화시키는 능력을 말한다. 마치 스스로 모양을 바꿀 수 있는 점토와 같은 뇌. 그 '늦었다'는 순간은 또 다른 관점에서 보면, 우리의 뇌가 새로.. 2023. 6. 16.
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